Я пропала, девочки) У меня появилась новая любовь 🤤 Финики с грецким орехом. Ммммм... Это нечто, я вам скажу 👍 Готовится сия вкусняшка за считанные минуты секунды. Всё, что нужно сделать – это достать из холодильника контейнеры с чистыми финиками и такими же чистыми грецкими орехами, освободить через разрез финики от косточек и вложить вовнутрь четвертинки грецких орехов. Затем берём одну из своих самых красивых чайно-кофейных пар, всыпаем туда ложечку любимого кофе, вливаем 50 граммов нежирного молока (1,5%) и доливаем двумястами граммами кипятка...

«Пилатес поможет вам обратить жир в упругие мышцы в любом возрасте» Дениз Остин Я люблю разные виды тренировок, но в последнее время больше склоняюсь к пилатесу. Что такое пилатес, и почему я его выбираю? Эта тренировка помогает мне укрепить мышцы и улучшить растяжку, упражнения выполняются медленно, используя правильную технику дыхания. История пилатеса Более ста лет назад, немецкий изобретатель Йозеф Пилатес. С детства он был болезненным ребёнком, в осознанном возрасте начал заниматься тяжёлой атлетикой и гимнастикой...