Любую оздоровительную активность можно назвать аэробикой. В зависимости от упражнений она классифицируется на несколько видов. Спортивная аэробика – популярное направление, характерной чертой которого является применение художественных движений. Тренировки этого вида спорта проводятся со средней интенсивностью. В 2000 году этот вид спорта стал составляющей программы Олимпийских игр, но окончательно его не утвердили. Смысл спортивной аэробики заключается в вольных упражнениях, которые выполняются под ритмичную музыку...

Ритмическая гимнастика: советская аэробика под композиции первопроходцев электронной музыки в СССР. В дополнение к пластинке — буклет с иллюстрациями, чтобы правильно выполнять упражнения. Как выполнять упражнения В буклете все упражнения описаны подробно и с картинками. А вот советы мастера спорта СССР Любови Богдановой: Как появилась эта пластинка Когда западный мир захватила кассета с аэробикой Джейн Фонды, и многие люди стали фанатами этих энергичных упражнений. Ее посмотрел Александр Иваницкий...