ФИТНЕС \ СТЕП АЭРОБИКА \ ЛЁГКАЯ СВЯЗКА \ МАСТЕР КЛАСС ЧАСТЬ 1
С недавнего времени мы переименовали направление Степ аэробика с Константином Баевым на "Степ аэробика для подготовленных". А для начинающих сняли 15 тренировок с Антоном Горлановым, где каждое движение, комбинации разучиваются и обрабатываются достаточно долго. Страница направления Степ для подготовленных здесь: https://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/335-step-aerobika-dlya-nachinayushchikh-video-uroki Страница направления Степ для новичков здесь: https://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/501-step-aerobika-dlya-samyh-nachinayushchikh Спасибо за отзыв 😊👍
Степ - аэробика. За или против?!
О пользе занятий степ - аэробикой, как "полюбить" степ и кому он противопоказан. Я для себя открыла занятия по Step 1 совершенно случайно, увидела однажды урок в расписании в своём фитнес - клубе и решила непременно попробовать. Сразу скажу, что после первого занятия я была уверена, что оно станет моим последним и больше я там не появлюсь. Помню как сейчас, что народу было не много, но всё девочки и женщины так умело повторяли за инструктором все эти шаги и комбинации, а я совсем не успевала, чувствовала себя какой-то неудачницей...