Сегодня вы узнаете все основные принципы здорового питания, о том как можно улучшить и "оздоровить" любой продукт питания, чем лучше обрабатывать еду во время приготовления и стоит ли ее вообще обрабатывать. Какова должна быть температура, и какие продукты стоит смешивать, а какие не стоит. Что стоит есть на «первое», «второе» и «третье», и другие полезные и важные советы вы получите, прочитав данную статью. Любая термическая обработка пищи это уменьшение полезных свойств продуктов, уменьшение количества витаминов и других полезных веществ...

Для нашего организма продукты питания являются ежедневной необходимостью, и все мы хотим, чтобы эти продукты стали максимально полезными для здоровья. Но на магазинных прилавках привлекательно выглядят все продукты, как узнать, они полезны для здоровья или представляют опасность? Как выявить потенциально вредные продукты, на что обращать внимание? Какие продукты самые полезные? Все не задумываясь, ответят, что натуральные. Но какие продукты натуральные? Это продукты, которые выращены без применения удобрений, стимуляторов роста, химикатов...