В России этот статин появился последним, уже после своих мощных высокоэффективных собратьев. Было это в 2015 году. Чем он хорош и чем он плох? Начнем с достоинств. У питавастатина три достоинства. Во-первых, его прием не приводит к увеличению риска сахарного диабета 2 типа. Хотя этот эффект статинов был в свое время сильно раздут - надо лечить аж 255 человек целых 4 года, чтобы возник 1 новый случай диабета - но про этот эффект до сих пор продолжают говорить, в основном в пациентских кругах. Эффект...

Сегодня мы поговорим о плюсах и минусах тренировок «своим весом», оценим потенциал такого тренинга, и насколько он будет эффективен для вас! У тренировок «без железа» много фанатов, и немудрено: 1. Вам не нужно покупать гантели и штангу, абонемент в зал 2. Можно заниматься во дворе круглый год, все бесплатно 3. Турник и брусья, отжимания и приседания это классика физкультуры, или «олд скул». 4. Звезды турника и брусьев, популярные фитнес блогеры - турникмены обладают отличным телосложением (на первый взгляд)...