Что важнее? Красивая фигура или здоровье? Душевное спокойствие или кожа без морщин? Что за странные вопросы? Конечно истинная женщина будет мечтать получить все! Выделить всего несколько самых важных витаминов и минералов красоты и здоровья – довольно сложная задача, ведь каждый из них выполняет десятки разнообразных функций. Но все же некоторые из них сказываются на внешности и внутреннем состоянии гораздо сильнее других. О каких нутриентах следует помнить? Как позаботиться о том, чтобы они точно попадали в наш организм? Разбираемся...

Витамины необходимы каждому человеку. Их дефицит может спровоцировать развитие опасных заболеваний. Но есть витамины, которые полезны именно женскому организму. Они помогают поддерживать молодость, сохранять красоту. Влияют и на репродуктивную систему. В женском и мужском организме целый ряд процессов протекает по-разному. Поэтому и потребности в витаминах отличаются. У женщин потребность в биологически активных веществах повышается, когда она готовится стать мамой, когда меняется гормональный фон, например после сорока...