Аэробика с фитболом используется не только для похудения, параллельно тело становится более выносливым, увеличивается мышечная сила. Упражнения в комплексах для аэробики выполняются достаточно быстро, тренировки выходят энергичными, проходят на одном дыхании. Сгорание жировых отложений сопровождается подтягиванием кожи и повышением тонуса мышц, в результате тело становится не только стройным, но и подтянутым. Это отличный способ избавиться от лишнего веса в домашних условиях. Из всех способов избавиться от лишнего веса аэробика с фитболом будет самым забавным и увлекательным...

Приветствую всех читателей и подписчиков моего канала! 👊 Фитбол упражнения включают в себя множество полезных, разнообразных и интересных упражнений. Разработано множество программ для проработки всех групп мышц на этом мяче. Максимальная польза это упражнения на фитболе для пресса – убирается животик и добывается стальной пресс. Если интересно, то следует начинать занятия с простых упражнений на фитболе, дабы постепенно приучать свое тело к балансированию на данном мяче, а затем сможете выполнять и более сложные упражнения...