Как даже после 50 лет поднять грудь и улучшить ее форму.
Витамины, минералы, аминокислоты: три важных правила, чтобы они работали!
Правило первое - мульти комплексы - для профилактики, моно добавки - для восполнения дефицитов. В нутрициологии для восполнения дефицитов того или иного элемента используются только моно-добавки. Например, витамин Е, Цинк, Хром или Кальций. В баночке - один элемент в определенной дозировке и форме (Цитрат Калия, Хелат Магния, Пиколинат Хрома). Это позволяет добиться максимального результата - наиболее высокого усвоения. Ведь многие элементы - антогонисты. Они не усваиваются вместе, должны приниматься с разницей в несколько часов, в разное время суток, с разной пищей...
Простая схема комплексного омоложения для тех, кому за 50: пять ключевых линии
Всем привет! В сегодняшней статье изложу простую и действенную схему комплексного оздоровления и омоложения организма для людей в возрасте от 50 и старше, основанную на научных исследованиях и опыте движения анти-эйдж (анти-возраст) последних лет. Не буду занимать ваше внимание долгими вступлениями. Давайте сразу перейдем к делу. Итак. 1. Соблюдайте белковую диету Если хотите чувствовать себя молодо и жить долго, обязательно поддерживайте объем мышечной массы. Она не должна таять. Новые исследования подтверждают, что между продолжительностью жизни и объемом мышц есть прямая связь...
Витамины, которые необходимы женщинам после 50 лет
Чтобы оставаться здоровой и в зрелом возрасте, нужно следить за уровнем этих витаминов и своевременно восполнять их дефицит. Нет, мы не призываем прямо сейчас бежать за витаминами в аптеку. В первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом! Витамины для женщин после 50 лет необходимы и нужны для организма, чтобы восполнить их недостаток. Только специалист может определить, какие витамины вам необходимы и их суточную дозу. Мы только расскажем, какие витамины особенно важны для здоровья женщины после 50 лет...