Все мы знаем, что белок является ключевым макроэлементом для роста мышц. И когда речь заходит о протеиновой добавке, большинство людей сразу думают о сыворотке. Тем не менее, несмотря на то, что это самая популярная белковая добавка, сывороточный протеин не единственный и, возможно, даже не самый лучший. Коллаген представляет собой самый распространенный белок в вашем организме. Он доступен в нескольких формах добавок, в том числе в виде порошка, который можно добавлять в коктейли. Итак, насколько...

Всем привет! Так как вопрос о коллагене для многих читателей остается открытым и даже загадочным, давайте сегодня пройдемся по основам: Напоминаю о том, что сегодня 16-й день челленджа. Работаем! Как ваши успехи? Совет дня: светлое завтра не наступит никогда. Делай сегодня. Хоть что-нибудь. Перейдем к теме. Что такое коллаген? Коллаген – это самый распространенный белок нашего тела. Коллаген 1 типа является матрицей мышц, костей, кожи, сосудов, пищеварительной системы, сухожилий и т. д. Именно...