Спортивные коктейли - это питательные напитки, способные насытить организм полезными веществами и энергией без лишних калорий. Они снабжают энергией перед тренировкой, и помогают восстановиться после нее. Содержание статьи: Эти напитки хорошо подойдут людям, которые хотят похудеть. Они состоят из ингредиентов, богатых витаминами, минералами, белками и антиоксидантами. В этой статье мы расскажем о пользе фитнес-коктейлей и предложим несколько рецептов для приготовления дома. Польза фитнес коктейлей...

Протеиновые коктейли - это популярный способ увеличения потребления белка у спортсменов и людей, занимающихся фитнесом. Протеин является основным строительным материалом для наших мышц, поэтому его достаточное потребление необходимо для роста и восстановления мышц после тренировок. Протеиновые коктейли представляют собой смесь протеинового порошка с водой, молоком или соком. Они могут быть приготовлены как дома, так и куплены в специализированных магазинах спортивного питания. Протеиновые коктейли имеют несколько плюсов для спортсменов: 1...