Привет! У меня скопилась небольшая коллекция современных книг о коже от авторов-дерматологов. Считаю, что для общего развития их полезно прочитать каждому. Тем более, что я старалась выбрать лучшие книги из тех, что продают. Советую присмотреться к этим книгам, если: Далее, я расскажу вкратце о каждой книге и поделюсь общими выводами. 1. "О чем мечтает ваша кожа", Йоханна Гилльбро Популярный европейский дерматолог рассказывает простым языком о строении и старении кожи, об уходе, микробиоме и питании...

«Почему японцы не стареют. Секреты страны Восходящего Солнца» Брэдли Дж. Уилкокс, Д. Крэйг Уилкокс, Макото Судзуки Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле — жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты — от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку...