Я стал пилатес тренером после 14-летней карьеры в медиа бизнесе. Именно поэтому у меня крайне скептическое отношение ко всему что я слышу. Много лет я общался с политиками, бизнесменами и различными “экспертами”, каждый из которых озвучивал свою версию “абсолютной правды”. Эти люди делали акцент на определённых фактах, аккуратно игнорируя другие, чтобы подкрепить свои аргументы. Использовались хитрые речевые обороты и психологические приёмы. Когда то же самое делали их идеологические оппоненты, их обвиняли в “использовании грязных приёмов”...

Метод пилатеса и его основные принципы впервые были описаны самим автором методики Джозефом Пилатесом в книгах "Возвращение к жизни через контрологию" и "Твое здоровье" еще в 30-х годах прошлого века. Наряду с тридцатью четырьмя оригинальными упражнениями, описанными в книгах Пилатеса, в них также подробно сформулирована философия здорового образа жизни, актуальные и по сей день. Подход Пилатеса, представляя собой поистине холистический взгляд на ментальное, физическое и духовное здоровье, включает...