Кисломолочка – это натуральные и вкусные продукты, которые содержат много полезных элементов, таких как витамины, микроэлементы и т. д. В этой статье мы расскажем о том, почему диетологи рекомендуют включать кисломолочные продукты в ежедневный рацион. Кисломолочные продукты содержат бактерии, которые необходимы для нормального функционирования иммунной системы. Они укрепляют защитные свойства организма и помогают справиться с инфекционными заболеваниями. Продукты, содержащие молочную кислоту, помогают переваривать пищу...

Кисломолочные продукты, такие как творог, йогурт, кефир и другие кисломолочные напитки, имеют множество полезных свойств для здоровья. Вот некоторые из них: 1. Улучшение пищеварения Кисломолочные продукты содержат полезные бактерии, которые помогают улучшить пищеварение и уменьшить риск возникновения запоров. 2. Укрепление иммунной системы Кисломолочные продукты содержат пробиотики, которые могут помочь укрепить иммунную систему и снизить риск возникновения инфекций. 3. Улучшение костной ткани Кисломолочные продукты содержат кальций, который необходим для здоровья костей и зубов...