Не могу я пить чай или кофе просто так, значит надо что-то купить.Но купить что-то такое, чтобы съесть и не потолстеть. Протеиновое печенье-то, что нужно. Вы видели ценник на эти печенюшки? Одна штука стоит, и то если по акции 74 рубля. Так это один раз попить чай. Значит будем делать сами и из того, что есть дома. В общем полная импровизация. Для начала в ход пошел переспелый банан. Видимо муж, его как-то не заметил и банан дошел до нужной кондиции. Потом в банан добавила яйцо и 3 столовые ложки натурального йогурта без добавок...

Простой в приготовлении протеиновый кекс, который получится у всех! Ингредиенты: Приготовление: 1. Смешиваем все сухие ингредиенты в кружке объемом не менее 250 мл. 2. Добавляем размягченное сливочное масло и воду. Перемешиваем до однородности. 3. Отправляем в микроволновку, мощность 750 Вт - 2 минуты...