Массаж – одна из любимых форм ухода за собой. Час, потраченный на снятие стресса, расслабление, облегчение мышечной боли, принесет пользу умственно, эмоционально, физически. Процедура stone-массаж знакома не всем посетителям spa-салонов. В названии скрывается воздействие на тело теплыми камнями. История уходит корнями в 4000 лет назад, когда массаж широко использовался в Китае. Китайцы верили - горячие камни улучшают работу внутренних органов. Согласно некоторым источникам, это древняя процедура, практикуемая коренными американцами, возрожденная в наше время Мэри Нельсон из Тосканы Аризоны...

Горячие камни в своей массажной практике я использую довольно давно. Решил собрать самые простые прикладные советы по лечению камнями, которые применяю сам и вижу эффект. Какие камни возьмём? В интернете продаются наборы камней для стоунтерапии. Чаще всего используют: Как подготовить камни для массажа? Кладём в пароварку или просто в кастрюлю, заливаем водой, нагреваем до кипения и пару минут кипятим. Потом вылавливаем шумовкой, как пельмени, и выкладываем на тарелку. Остужаем камни до комфортной температуры, примерно на 10 градусов выше температуры тела...