Этим летом так много было экспериментов с домашней косметикой, что идея полностью отказаться от магазинных шампуней, бальзамов, мыла и т.д. стала вполне себе посильной задачей. Чем больше изучаю компоненты и рассказываю про свой опыт, тем сильнее убеждаюсь в том, что ничего сложного в этом нет, все понятно интуитивно. Сегодня речь пойдёт о нежнейшем бальзаме для волос в виде аккуратной плиточки, которую удобно брать с собой и хранить удобно - не нужны никакие пластиковые упаковки, бутылки, а это значит, что это максимально экологично и практично...

После отпуска я немного поправился. Питерская шаверма, московский фастфуд дали о себе знать. Но я не расстраиваюсь. За это время я отдохнул, восстановился, и теперь готов к новому большому циклу. Он состоит из четырёх этапов: Я не готовлюсь к соревнованиям. У меня другая мотивация: каждый год становиться лучше — сильнее, суше, плотнее, с меньшим процентом жира и большей мышечной массой. Это не игра на максимум. Это системный подход, где в основе — отслеживание переменных, корректировки, восстановление и здравый смысл...