КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРАПА: практические советы Храп – это распространенная проблема, которая может значительно ухудшить качество сна как самого человека, так и окружающих его людей. Храп возникает вследствие вибрации мягких тканей гортани и глотки при прохождении воздуха через дыхательные пути. Это явление может быть вызвано различными факторами, такими как анатомические особенности, возраст, избыточный вес, курение, употребление алкоголя перед сном и другие причины. В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных способов борьбы с храпом...

Коррекция храпа Крепкий и полноценный сон – залог сохранения психологического и общего здоровья. Тем не менее многие, столкнувшись с проблемой храпа и остановки дыхания во сне, предпочитают просто смириться и жить дальше, не подозревая об опасности которые в себе несут данные симптомы. Храп не только влияет на комфорт близких людей и отношения между ними, но также может быть признаком куда более страшной проблемы – ночного апноэ. Заболевание характеризуется незаметным для человека нарушением или остановкой дыхания во сне и приводит со временем к проблемам с сердцем, эндокринной системой, неврозами и нарушениями в работе мозга, а также сокращает срок жизни в среднем на 10-15 лет...