СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ЦЕЛОЕ ЗАНЯТИЕ / SUPER STRONG / ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Воспитанницы федерации фитнес-аэробики Обнинска завоевали 10 золотых медалей на областном чемпионате
В Международный женский день, 8 марта, в Обнинске прошли Чемпионат и Первенство Калужской области по фитнес-аэробике, организованные Федерацией фитнес-аэробики Калужской области (ФФАКО). Соревнования ознаменовали начало нового соревновательного сезона и собрали множество участников, представивших яркие и красочные выступления. Спортсменки федерации фитнес-аэробики Обнинска продемонстрировали высокий уровень подготовки и добились впечатляющих результатов: В общем медальном зачёте спортсменки федерации фитнес-аэробики Обнинска завоевали 10 золотых и 2 серебряные медали...
Степ аэробика. Видео
Как и обещали - делимся видео по степ-аэробике В этом видео базовые упражнения для тех, кто только начинает заниматься степом: Вот видео по продвинутым техникам для опытных степеров: А вот выступление юниоров 14-16 лет: Как видите, скачут так, что мама не горюй...