Калланетика — это современный вид йоги, который включает в себя выполнение статических и растягивающих гимнастических упражнений. Как похудеть с ее помощью и освоить дома базовые упражнения самостоятельно — в материале «РБК Спорт». Калланетика — это система гимнастических упражнений, которые была создана в семидесятых годах прошлого века бывшей балериной Каллан Пинкни. Изначально она подбирала упражнения для себя, чтобы восстановиться после травмы спины, но впоследствии создала целую методику тренировок...
Что такое привлекательность? Наверное, прежде всего это – красивая стройная фигура, легкость походки, грация и уверенность движений. Все это вам поможет приобрести калланетика — наиболее универсальная на сегодняшний момент, гимнастика. Она подходит для людей разных комплекций, возрастов и с разной степенью физической подготовленности. Обычно людям трудно определиться, каким видом физической культуры им стоит заняться, чтобы это было наиболее полезно для них. Поэтому для начала, вам стоит понять, чем вы хотите заниматься...