Как вы помните, систему гимнастических упражнений ПИЛАТЕС придумал спортивный специалист Йозеф Пилатес. И точно так же КАЛЛАНЕТИКА названа в честь американкой Каллан Пинкни. Но о ней чуть позже, а пока о самой системе. Особенность КАЛЛАНЕТИКИ в том, что в ней главный упор делается на чередовании циклов сокращения и растяжения мышц. Причём именно на сильном сокращении и сильном растяжении - на грани ваших возможностей. Поэтому в данном случае это некий синтез фитнесса и йоги, когда человек вроде бы и качает мышцы, а вроде бы и нет...

Если вы хотите кардинально изменить свое тело — снизить вес, подтянуть мышцы, подкорректировать проблемные зоны, — значит пришло время записаться на занятия по калланетике. Автор методики Каллан Пинкней при жизни являлась рекламой своей системы тренировок. Ей было уже за 50, а фигура у нее все еще вызывалась зависть 16-летних девчонок. С детства у Каллан были проблемы с бедрами, и чтобы избавиться от своих недостатков, она занималась танцами и прыжками в воду. Эти элементы Пинкней внесла в свою методику улучшения фигуры...