Подарить волосам, коже и ногтям здоровье – просто, если обогатить свой рацион всеми необходимыми веществами. Минералы и витамины нужны для полноценного роста, питания и восстановления локонов после окрашивания, завивки или использования средств для укладки. Кальций для укрепления волос Витамины и микроэлементы играют огромную роль в жизни человека, и, в частности, кальций от выпадения волос помогает хорошо укрепить локоны и сделать их более сильными. В составе каждого волоска присутствует кальций...

Всем хочется иметь красивые и здоровые ногти, их состояние зависит от питания. Но иногда в организме может не хватать нужных микроэлементов, тогда лучше пропить курс витаминов необходимых для укрепления ногтей. Делая регулярно ухаживающие внешние процедуры для ногтей, важно их ещё укреплять изнутри. Но сделать это лучше вместе со специалистом  и предварительно сдав анализы. Самолечением лучше не заниматься. Посмотрите на внешний вид своих ногтей и определите, каких витаминов не хватает: Витамины A и Е...