Правильное питание – весомый вклад в сохранение здоровья и молодости на долгие годы. Ведь именно из еды наш организм получает все необходимые ему строительные элементы, недостаток каждого из которых может стать причиной сбоев и различных заболеваний. Употребление полезной пищи позволит нормализовать обменные процессы и кровообращение, ускорит вывод токсинов, улучшит деятельность пищеварительной и иммунной системы, положительно отразится на работе всех органов. Давайте разберёмся, какие правила правильного питания существуют и как лучше составлять своё ежедневное меню...

Доброго времени суток, дамы и господа! Сегодня я хотел бы написать статью на тему здорового питания и почему же так важно употреблять в пищу полезные продукты питания... Исследования показывают, что выбор «здоровой» пищи, такой как употребление фруктов и овощей, полезен не только для физического, но и для психического здоровья и может стать долгосрочным вложением в будущее благополучие. Эта точка зрения контрастирует с убеждением, что высококалорийные продукты вкуснее, делают нас счастливыми и снимают плохое настроение...