Солнце, море, загар — идеальная картинка лета. Но дерматологи знают: именно летом кожа подвергается настоящим испытаниям. Жесткий кондиционированный воздух в самолете, активное солнце, морская соль и... наши собственные ошибки в уходе. Почему не стоит готовиться к отпуску в солярии, какой SPF брать на море, и зачем наносить крем по «13-точечной технике»? На самые частые вопросы об уходе за кожей летом отвечает врач-дерматолог клиники «Здоровье 365» в Екатеринбурге — Плюхина Татьяна Владимировна. Многие уверены, что посещение солярия перед отпуском защитит кожу от ожогов...

Узнайте, какой солнцезащитный крем выбрать для гор, треккинга и повседневного использования. Советы из экспедиций, практическое руководство и проверенные бренды с артикулами на маркетплейсах от гида с Алтая. Если вы ходили в горные походы или отдыхали на море, то знаете, что солнце там ощущается иначе. УФ-воздействие сильнее, снег и море отражает свет, а даже облачная погода не гарантирует безопасности. Как человек, который проводит по 3–4 месяца в году на высоте 1750 метров, водя экспедиции в горах Алтая, я видела десятки туристов, недооценивших силу солнца...