Всем всем привет ))) на календаре 8 июня , четверг . У нас по прежнему стоит африканская жара . С утра 27 градусов , днем 37-39 . Воздух сухой и раскаленный . Иногда начинает дуть горячий ветер . Конечно это уже очень утомило всех . Слишком жарко . А пышное цветение всего вокруг продолжается . Под окнами цветет сирень , сиреневая и белая . А еще зацвела большая и старая липа . Как же она прекрасно пахнет . Аромат просто волшебный . Вчера ближе к вечеру наконец то пошел долгожданный и очень нужный дождь ...

Гайд для тех, чей отпуск еще впереди. Рассказываем, как подготовить организм к смене режима, какие витамины пить и надо ли ходить в солярий. Что есть перед отпуском в жаркие страны Добиться ровного загара помогут морковный сок и цитрусовые. Вообще все красные и оранжевые продукты подойдут: помидоры, сладкий перец, ягоды и др. Они содержат бета-каротин, который улучшает выработку меланина и снижает чувствительность кожи к ультрафиолету. Вводите их в меню за две недели перед отпуском. Загар – это потемнение кожи, вызванное меланином...