Креатин моногидрат является одной из самых хорошо изученных и доказано работающих добавок. Это вещество было открыто около 200 лет назад. Ему посвящено более 60000 научный статей на PubMed (научная база данных). Креатин увеличивает силу и выносливость. Креатин увеличивает силу и выносливость. Креатин в форме креатинфосфата - самое быстрое топливо для мышц. Именно он первым идет в ход при нагрузках. Легко отдавая фосфатную группу молекуле АДФ (аденозиндифосфат), образуется такая нужная организму...