Массаж — это не только приятная процедура, но и мощный инструмент для работы с телом, эмоциями и самочувствием. Главное — правильно выбрать вид массажа под свои цели. В этой статье разберём, какие виды массажа бывают и чем они отличаются: от расслабления и восстановления до коррекции фигуры и ухода за лицом. Вы узнаете, какой массаж выбрать, если хотите отдохнуть, улучшить внешний вид, снять напряжение или заняться профилактикой здоровья. Если вы ощущаете постоянную усталость, мышечное напряжение или просто хотите отдохнуть, подойдёт расслабляющий массаж...

Массаж – не просто приятная процедура, а эффективный инструмент для коррекции фигуры. Массажные техники помогают убрать лишний объем, улучшить тонус кожи, проработать фиброзные отложения, бороться с целлюлитом и даже запустить процесс похудения. В этой статье я расскажу, какие задачи решает массаж и какие методики наиболее популярны. Какие задачи решает массаж? 1. Снятие отёков. Многие сталкиваются с проблемой задержки жидкости в организме, что приводит к отёчности. Массаж поможет активизировать лимфоток и улучшить циркуляцию жидкости, устраняя излишки воды...