Сушка, прежде всего, подразумевает удаление раздражающей жировой прослойки, сделав заметной мускулатуру. В конечном результате мы добьемся красивого и рельефного тела, без лишнего веса. И многие спортсмены для достижения такого результата идут на крайние меры – отказываются от углеводов полностью, переходя на белки. Такая диета способствует сушке, но идёт в ущерб здоровью. Для полноценной работы организм нуждается в углеводах также сильно, как в жирах и белках. Поэтому если отсутствует хотя бы один из 3х перечисленных выше веществ, появляется риск возникновения болезней...

Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, какие добавки могут помочь вам в период сушки тела. В этой статье мы разберемся, какие добавки стоит использовать, чтобы добиться максимальных результатов, и обсудим рекомендации по их применению. Итак, давайте начнем! Зачем нужны добавки при сушке? Сушка – это процесс снижения уровня жира в организме с сохранением максимально возможного количества мышечной массы. Это достигается за счет правильного питания, тренировок и отдыха. Добавки могут...