креатин - добавка и вещество. Как принимать креатин, в каких дозировках и для чего он нужен
10 самых необходимых спортивных добавок натуральному бодибилдеру
Всем привет, снова с вами Алексей Шреддер, он же Алексей Клакоцкий, человек помешанный на здоровом образе жизни, на натуральном атлетизме, сегодня очень полезная и информативная статья, я надеюсь, что...
Спортивное питание на курсе АС
Для поддержания здоровья и улучшения результатов на курсе стероидов используются аптечные препараты и различные биологические добавки. Речь пойдет именно о добавках, а не о сопроводительных препаратах на курсе для нормализации гормонального фона и устранению различных перекосов. Витамины и минералы Прежде всего, это витамины группы B: B1, B6, B9, B12. Они отвечают за обменные процессы в организме, а также регулируют аппетит, нормализуют работу центральной нервной системы и укрепляют иммунитет. Например, витамин B6 усиливает биодоступность и транспорт белков, что немаловажно при употреблении аминокислот и протеинов...