С наступлением тепла, многие ощущают на себе нехватку витаминов. Это проявляется в предрасположенности к простудным заболеваниям, общей слабости и сонливости. В этой статье, мы расскажем о базовом наборе витаминов и микроэлементов, которые необходимо применять, когда, организм особенно в этом нуждается. Вы узнаете какие витамины и в какой дозировке принимать, в какое время их лучше пить и с чем совмещать для лучшего усвоения. При первых признаках авитаминоза, необходимо обратиться к врачу. Это нужно,...

Огромную роль в профилактике старения играют витамины. Они необходимы для поддержания красоты и молодости. Но получить все витамины в нужном количестве с пищей не так легко - для этого нужно очень тщательно продумывать меню, чтобы регулировать нужное количество всех необходимых организму витаминов. Поэтому приём минерально-витаминных комплексов остаётся достаточно актуальным. Вот перечень основных витаминов, которые нужны нашей коже для сохранения красоты и здоровья. 1. Витамины группы В: Витамин В1...