Для того чтобы сохранить красоту волос и ногтей женщины делают разнообразные маски и процедуры, но иногда гораздо важнее подобрать правильный витаминно-минеральный комплекс или разнообразить рацион овощами и фруктами чтобы заметить быстрый эффект. Почему витамины так важны для здоровья волос и ногтей Каждая девушка, которая заботиться о своей красоте знает, как важны витамины, укрепляющие волосы и ногти. Ведь волосы и ногти – первое, на что обращают внимание и это то, что производит неизгладимое впечатление уже с первых минут знакомства...

Здоровье кожи, волос и ногтей является отражением общего состояния нашего организма и правильности питания. Витаминный комплекс играет ключевую роль в их укреплении и восстановлении. В этой статье мы рассмотрим основные витамины и минералы, необходимые для поддержания их здоровья, и узнаем, какие добавки могут помочь вам выглядеть лучше. Необходимые витамины для красоты Витамин A: Способствует восстановлению кожи и предотвращению ее преждевременного старения. Витамины группы B: B7 (биотин) особенно важен для роста волос и здоровья ногтей, B12 обеспечивает цвет лица...