Друзья, знаете ли вы, что рацион питания может существенно влиять на работу мозга? Если вы заметили ухудшение памяти, не спешите покупать лекарства — сначала обратитесь к врачу. А мы подскажем, какие продукты включить в рацион для улучшения мозговой деятельности. Грецкие орехи — содержат всю суточную норму витаминов группы А, В, Е и аминокислот. Достаточно всего 5 орешков, чтобы ваш мозг работал как швейцарские часы. А если вы съедите больше, то будете думать быстрее, чем компьютер, и успеете написать...

А вы знали, что здоровье нашего мозга и памяти напрямую связано с тем, что мы едим? 🥗 Поэтому в нашей статье мы разобрали полезные продукты, которые помогут улучшить вашу память и работу мозга 😉 Память — одна из ключевых функций нашего мозга, играющая важную роль в повседневной жизни. С возрастом, стрессом или недостаточным питанием способность к запоминанию может ослабевать. К счастью, правильное питание может значительно улучшить когнитивные функции, включая память. В каких продуктах содержится: рыба (лосось, тунец, сардины), орехи (грецкие), льняное семя, чиа, конопляное масло...