Добрый вечер! В своей статье я бы хотел затронуть тему рационального питания для детей дошкольного и школьного возраста.Зачастую, родители не сильно следят за питанием своих детей, а это является основополагающим для здорового развития ребенка.В качестве какой-то базы я бы хотел предоставить информацию о рациональном питании Интенсивный рост ребенка требует постоянного притока пластического и энергетического материала, источником которого является пища. Большая потребность растущего организма в пище, несовершенство системы пищеварения и повышенный (по сравнению с взрослыми в 2 раза) обмен веществ являются основной причиной ряда трудностей в организации рационального питания детей...

Правильное питание — это основа здоровья и развития ребёнка, особенно в дошкольном возрасте, когда формируются основные пищевые привычки и закладывается иммунитет. Очень важно учитывать возрастные особенности малыша, чтобы обеспечить его организм всеми необходимыми веществами. От 1 до 2 лет дети переходят от грудного молока или смеси к более разнообразной пище. В этот период рацион должен включать мягкие овощи, фрукты, каши, нежирное мясо и молочные продукты. Важно предложить малышу разные вкусы...