Как выбрать кроссовки для бега Типы пронации Особенности в зависимости от беговой поверхности Погрузиться в медитативное состояние, повысить активность, освободить голову от проблем и навязчивых мыслей, заняться спортивной подготовкой — какую бы из причин вы ни выбрали, бег может стать отличным поводом для хорошего настроения и самочувствия. Во время бега наши ступни принимают на себя достаточно серьезную нагрузку. Любители зачастую задаются вопросом, какую обувь нужно выбрать — обычную или специальную,...

На картине изображена типичная ситуация «я и выбор»! Для вступления в клуб здоровья надо не так уж и много. Начните с зарядки утром, отжиманий, девочки - присед, и хороших мыслей. Улыбайтесь себе и каждый день становитесь лучше. Начало положено. Но что делать, если дома становится тесно, скучно, душно, не уединенно, не масштабно, в инстаграмме уже все привыкли к вашей ЛФК по утрам (нужное подчеркнуть), линолеум протирается, а от постоянных прыжков на скакалке соседи вызывают полицию? БЕГ! Настоящий такой, по улице, там где люди или наоборот, их нет (мой формат)...