Ногти, также как и волосы, являются ничем иным как придатками кожи и выполняют прежде всего защитную функцию. Ногти — это роговые образования, имеющие пластинчатую форму. Эти пластинки лежат на ногтевом ложе и главная их функция – защита кончиков пальцев от механических повреждений. Отношение к собственным ногтям у каждого свое: кто-то воспринимает их как нечто само-собой разумеющиеся и раз в неделю состригает ногти чуть-ли не «до мяса», некоторые считают их удобным приспособлением в своей жизни для открытия баночек, крышечек и т...

Здоровые и ухоженные ногти — это не только признак хорошего самочувствия, но и важный аспект эстетики. Уход за ногтевой пластиной требует внимания и регулярности, но результаты стоят затраченных усилий. В этой статье мы рассмотрим основные принципы ухода за ногтями, чтобы они всегда выглядели красиво и были крепкими. ▎1. Правильное питание Качество ногтей напрямую зависит от питания. Включите в свой рацион: • Белки: Они необходимы для роста ногтей. Источники: мясо, рыба, яйца, бобовые. • Витамины: Витамины A, C, D и группы B способствуют укреплению ногтей. Употребляйте больше овощей, фруктов и орехов...