Мы все хотим иметь красивую кожу с ровным загаром. Как этого добиться, чтобы не стать курочкой-гриль, которую вовремя забыли снять с вертела? Открою небольшой секрет. Первый раз идем на 4-5 минут, в зависимости от типа кожи. Бледнолицые и белокурые – на 4 мин. Смуглые и темнокожие – смело на 5-6 мин. Дольше загорать нет смысла, так как кроме покраснений и ожога ничего не светит. В первый сеанс под воздействием ультрафиолета организм активно вырабатывает меланин – гормон, отвечающий за цвет кожи. Чем его больше, тем кожа темнее...

Если вы — любитель позагорать до корочки или никогда не заморачиваетесь с тем, чтобы намазаться перед выходом на улицу, эта статья для вас. Есть мнение о том, что загар помогает при акне, частых простудах и даже депрессии. Возможно, причина любви к солнцу в том, что ультрафиолет вызывает зависимость. Всемирная организация здравоохранения рекомендует в летние месяцы проводить на солнце от 5 до 15 минут не реже 2–3 раз в неделю для выработки достаточного количества витамина Д. Ведь основной способ получить нужное количество витамина — быть на солнце...