Долгожданное лето порадовало жарким началом июня. После зимы так хочется погреться на солнышке и вернуть коже красивый золотой оттенок! Но как получить нужное количество витамина Д и не навредить коже? Сколько времени безопасно проводить на солнце? И может ли красивый загар быть полезным для здоровья? Под воздействием солнца организм вырабатывает важный для функционирования многих процессов витамин Д. Мы предлагаем познакомиться с этим важным витамином поближе. Что такое витамин Д? Витамин Д – это название группы веществ, схожих по своему химическому составу...

В последнее время о важности витамина D говорят все чаще и чаще. Основная функция этого витамина в нашем организме – поддерживать необходимые уровни кальция и фосфатов в крови для обеспечения минерализации костной ткани...