В последнее время о важности витамина D говорят все чаще и чаще. Основная функция этого витамина в нашем организме – поддерживать необходимые уровни кальция и фосфатов в крови для обеспечения минерализации костной ткани...

Солнечный витамин, который на самом деле — гормон. Он влияет на иммунитет, настроение, кости и даже защищает от серьёзных болезней. Но у большинства людей его не хватает. Разбираемся, как обеспечить себя витамином, сколько нужно и возможна ли передозировка. Вы на канале нутритерапевта с профильным европейским образованием. Подписывайтесь на мой Дзен и на мой ТГ канал (там дарю руководства, чек листы и многое другое эксклюзивно), чтобы знать всё самое важно о здоровье и еде для здоровья. Витамин D - (кальциферол - несущий кальций) — это группа веществ...