Списали утяжелители со счетов как старомодный фитнес-гаджет из 80-х? Пришло время реабилитировать этот инвентарь, чтобы ускорить прогресс в тренировках. Утяжелители для лодыжек доказали свою эффективность: это дополнительное сопротивление может вывести ваши тренировки на новый уровень. Как именно использовать утяжелители и действительно ли они работают? На эти и другие вопросы готовы ответить наши эксперты! Они объясняют преимущества утяжелителей, а также рассказывают, как выполнять упражнения с...

Выбираем обруч. После наших приключений с первым обручем и проколом со скакалкой, к выбору обруча для тренировки мы подошли серьезно. Я промониторила все магазины по художественной гимнастике в нашем городе. Их у нас не много. Можно конечно заказать и по интернету, получится дешевле. Но нам важен был сам процесс. С утра мы с дочкой поехали в магазин. К открытию счастливые, мы уже стояли там. Оказывается, я честно признаюсь, я не знала, ОБРУЧ для гимнастики, так скажем в оригинале от первоисточника, БЕЛОГО цвета)))) ну может быть розоватого...