Каждая женщина мечтает сохранить молодость и красоту как можно дольше. И хотя время неумолимо, правильный уход за собой, здоровые привычки и позитивный настрой способны творить чудеса. В этой статье мы расскажем, как в 40 выглядеть на 20 и чувствовать себя уверенно. Секрет молодости – в регулярном и грамотном уходе за кожей: Пища играет огромную роль в состоянии кожи, волос и организма в целом: Движение –...

Несколько советов для тех, кто хочет выглядеть молодо и привлекательно даже в 40. Как важно вести здоровый образ жизни. Как сбалансировать питание. Об эффективности физических упражнений в формировании стройной фигуры. Совет 1. Питание Как выглядеть молодо в 40 лет? Для этого нужно грамотно питаться. Однако это не значит, что постоянно надо сидеть на диетах и изнурять себя голоданием. Питание должно быть сбалансированным. Сбалансированное питание – залог хорошего внешнего вида благодаря поддержанию здоровья в организме...