Крупные ляшки являются одним из переживаний большинства представительниц женского пола. Ведь идеальные пропорции даны не каждой женщине, а выглядеть стройной и привлекательной хочется в любом возрасте. Существует множество различных способов, позволяющих избавиться от лишних сантиметров в области бедер, правильно применяя которые можно получить фигуру мечты...

Приветствую всех! Меня зовут Кристина, и я — тренер фитнес-клуба ОЛД ДЖИМ. Многие из вас задаются вопросом: "Как уменьшить объем ляжек?" Этот вопрос особенно актуален с приближением пляжного сезона, когда хочется выглядеть подтянуто и уверенно. В сегодняшней статье я поделюсь с вами действенными методами и упражнениями для уменьшения объема ляжек. Почему толстеют ляжки? Прежде чем приступить к советам и рекомендациям, давайте разберемся, почему именно ляжки могут набирать лишний объем. Основные причины...