Каждый человек хочет чувствовать себя полным сил и энергии, меньше уставать и реже болеть, наслаждаться яркими эмоциями и стабильным настроением, быть уверенным в себе и не переживать по пустякам, уметь концентрироваться на важном и достигать поставленных целей... И это реально! Нужно просто научиться управлять своей жизненной энергией. Я с радостью поделюсь с вами своими знаниями на онлайн-курсе «Пранаяма: Раскрытие жизненной энергии»...

Настройка с тобой организма на бодрости чение дня это ключевой фактор успешности в жизни. 1. Научись поддерживать уровень сахара в крови. От этого зависит твоя сытость. Медленные углеводы в первой половине дня помогает запастись энергией на весь день. Пример: завтрак кашей с бананом и орехами. 2. Улыбайся сам себе Улыбка без причины даёт двойной эффект к настроению на день. Попробуйте и сами всё поймёте. 3. Больше света и свежего воздуха Темнота это знак до организма, что пора спать. Свежий воздух и свет, точно помогут для сохранения бодрости и настроения...