Как сохранить молодость и красоту, живя в мире, где нас подстерегают постоянные стрессы, плохая экология и сидячая работа? Да, это непросто, но, на самом деле, главная хитрость — не делать того, что ускоряет старение. Я выделил пять вещей, которые нещадно убивают вашу молодость. Если избавиться от них, вы почувствуете эффект сразу. Сон — это ваш главный союзник в борьбе за молодость. Исследования показывают, что организму нужно от 7 до 9 часов сна для восстановления клеток, баланса гормонов и поддержания иммунной системы...

Данный материал рекомендован для лиц 18+ Что такое красота? У меня, да и у каждого из вас будет свое определение, в чем-то оно будет совпадать, а в чем-то различаться. И это нормально: как говорится, на вкус и цвет товарищей нет. Но в данной статье я пишу не о физических параметрах красоты, не об утонченных чертах лица, волнующих изгибах тела, хотя это тема тоже довольно интересная. Я пишу о красоте, которая идет изнутри, которая делает человека харизматичным и привлекательным. О красоте без возраста, без искусственно созданных объемов, линий и пропорций...