Приветствую всех на своем канале! Сегодня мы поговорим о пищевых добавках, таких как протеин и гейнер, что лучше выбрать? Питание играет огромную роль в процессе набора мышечной массы, и в этом важную роль играют протеин и гейнеры. Худым людям может быть сложнее набрать нужное количество белков и калорий, поэтому протеин и гейнеры могут стать необходимым дополнением к их питанию. Однако, чтобы эти добавки действительно работали, их нужно принимать правильно. Протеин, или белок, играет ключевую роль в росте и восстановлении мышц после тренировки...

Гейнер и BCAA как совмещать прием этих двух продуктов? Гейнер Гейнер это углеводно-белковый напиток. Основная составляющая гейнера это углеводы. Гейнер покупают для набора мышечной массы. Он призван для того, что восполнить пробелы в вашем рационе питания...