Совсем недавно я приобрёл такой замечательный спортпит как гейнер, от производителя BIG. Он очень сильно выручил меня тем, что восполнял мой запас энергии в течении дня. Так же он спасал в те моменты когда не хватало времени для того что бы покушать (работа, учёба, и т.д.). Принимал я его в течении 3 недель. Он показал хорошый результат! Хорошо размешивается как в воде так и в молоке (с молоком намного вкуснее). Приятен на вкус. Из достоинств можно выделить следующие: А теперь переходим к самому вкусному и важному БЖУ на порцию данного продукта...

В подавляющем большинстве случаев гейнер рекомендуется принимать тем бодибилдерам, метаболизм которых не позволяет быстро набирать вес. Для всех остальных гейнер не рекомендуется, поскольку есть риск быстро набрать жировую массу. Вообще, гейнер представляет собой белково-углеводную смесь, в которой соотношение углеводов к протеину составляет примерно 2/3. Обычная пища среднестатистического человека и без того богата углеводами, так что подобная пропорция веществ присутствует в обычном приеме пищи...