Оглавление Протеин — что же это такое? Многие воспринимают его как продукт, употребляя который можно вырастить бройлерные ноги и бицепсы объемом с трехлитровые баллоны, при этом ничего не делая в тренажерном зале. В основном, такое мнение у девушек и женщин. Для другой категории — это незаменимый продукт при подготовке к соревнованиям или восстановлении после тренировок и травм. Протеин — слово, заимствованное с английского (protein), что переводится как белок, белковое вещество. Но белок может быть разный — мясо птицы, животных, яйцо, икра, белок чечевицы или любой другой крупы или семян, т...

Если раньше протеиновые коктейли ассоциировались с культуристами, то теперь эти универсальные добавки используются и для других целей, а именно для похудения. Продукт представляет собой сухой концентрат белка, который в необходимых пропорциях разводится с водой, соком, молоком. Сам белок может быть получен из яичного, казеинового или молочного сырья, а также из сои, сыворотки. В конце статьи дал рецепт нашего любимого коктейля. Раньше мы делали его с мороженым, теперь рецепт другой 👍 Как действует...