Всем привет! Давайте сегодня немного отвлечемся от бытовых тем и порассуждаем о том, как войти в состояние гармонии и что мешает нам сделать это. Наша биология – это симфония, где многочисленные телесные ритмы, включенные в ритмы планеты, играют роль дирижеров. Один из таких ритмов – инфрадианный. Новое слово (не для всех, думаю) в нашу копилку знаний. О циркадном (или циркадианном) ритме мы говорим почти каждый день. Это 24-часовой цикл, регулирующий сон и бодрствование. Инфрадианный же ритм – это более продолжительная биологическая закономерность, выходящая далеко за рамки суток...

Как найти гармонию с собой и достичь внутреннего равновесия? Этот вопрос волнует многих, ведь современная жизнь часто нас подводит к чувству недовольства и стрессу. Мы боимся оценили посторонними людьми, сталкиваемся с различными проблемами, делаем выборы, которые встречают сопротивление в нашей душе. Все это вместе может создавать ощущение тяжести и неудовлетворенности. Интересно, какие лежат подвоны такого состояния, где можно найти ответы на вопросы, беспокоящие нас? Психология дает нам ключи к пониманию себя и своих чувств...