Каждый человек стремится к идеальным, спокойным и гармоничным отношениям, но что нужно сделать для того, чтобы обрести гармонию с собой? Вот несколько интересных мнений. Нейтрализовать негатив Негативные события всегда лишают гармонии человека, радости и счастливого существования, но для того, чтобы быть счастливым человеком, важно постараться прийти в гармонию с собой и нейтрализовать тот негатив, который идёт извне. Многие события, люби, жизненные ситуации приводят к тому, что человек начинает постепенно утрачивать чувство безопасности, света и счастья...

Медитация - это один из инструментов духовной практики, которая применяется и в йоге. Также медитация - Для кого-то медитация - это сидение на берегу моря с устремлённым вдаль взором. Для кого-то погружение почти в гипнотическое состояние. На мой взгляд, и те и другие правы. Можно даже сказать, что для каждого медитация своя. У каждого своя степень погружения в себя и в медитацию. В чём несомненный плюс медитации - это постепенное и стабильное повышение концентрации (конечно при регулярном медитировании)...