Креатин: как правильно пить для набора массы и концентрации | Creatine Monohydrate без мифов
Как правильно пить креатин? Подробно разберём в этой статье.
1. Итак, что же такое креатин? Креатин – добавка спортивного питания, которую принимают для набора мышечной массы и увеличения силовых показателей, действующее вещество повышает силу в мышцах, и ускоряет их рост. 2. Для чего нужен креатин? С начала разберемся зачем пить креатин, чтобы лучше понимать, каких результатов стоит ожидать и как повлиять на эффективность добавки. Креатин вырабатывается организмом самостоятельно, это карбоновая азотсодержащая кислота, участвующая в энергетическом обмене и производстве АТФ там, где энергия необходима, в том числе мышцах...
Креатин: самая лучшая добавка для роста силы и мышц. Как пить и для чего он нужен?
В этой статье я расскажу про лучшее легальное вещество для наращивания силы и мышц в кратчайшие сроки. Никакой воды, начинаем. Креатин может самостоятельно синтезироваться нашим организмом, но чтобы получать его в нормальном количестве, необходимо питаться свежей говядиной или красной рыбой на завтрак, обед и ужин. Если ваш рацион далек от вышесказанного, бегом в ближайший магазин спортивного питания. Польза креатина. Креатин-лучшая добавка для повышения силы и мышечных объемов в кратчайшие сроки...