Интерес к спортивному питанию просыпается у каждого спортсмена. Кто-то полагает, что пищевые добавки сотворят чудо и превратят атлетов в олимпийских богов; кто-то, мечтая улучшить свои спортивные результаты, литрами пьет протеин и моногидрат креатина; кто-то просто поддался влиянию моды или просто хочет красивое тело и рельефный пресс. Но, как говорится, все не так однозначно. Старейший принцип медицинской этики «Не навреди» успешно работает и в этом случае. Употреблять спортивное питание нужно с умом...

Аминокислоты BCAA при силовых нагрузках и кардио Аминокислоты BCAA – это не просто прихоть силовых спортсменов, а очень важная группа веществ, необходимых для полного восстановления организма. В спорте они применяются, прежде всего, для того, чтобы предупредить истощение органов и систем, а также с той целью, чтобы спортсмен имел возможность как можно быстрее выполнить намеченную программу, но с минимальными последствиями для мышечной ткани. Что такое аминокислоты BCAA Прежде всего, стоит отметить, что так называемое BCAA – это изученное вещество, хорошо знакомое нашему организму...