Если вы думаете, что главный секрет бодрости - кофе, то вы очень сильно ошибаетесь. Да, безусловно, оно может улучшить состояние и помочь вам начать функционировать более успешно. Но есть еще несколько способов, которые не так агрессивно действуют на нашу нервную систему. Рассказываем о них подробнее. Если чувствуете, что силы на исходе, то пора повысить уровень глюкозы. Для этого просто пожуйте сладкую жвачку или съешьте конфету. Глюкоза поможет сохранить энергию и бодрость, но не увлекайтесь. Особенно не стоит делать сладкую бомбу: сладкий чай в прикуску с конфетами или шоколадом...