Спортпит или спортивное питание – представляет собой группу пищевых добавок, которую употребляют чаше всего спортсмены для улучшения своих показателей, а также для поддержания здоровья, регулирования веса и более быстрого восстановления. В современных реалиях всё больше спортсменов проявляют интерес к спортивному питанию. Но вот что кроется за этим термином? Что такое спортпит (спортивное питание)? Так что такое спортивное питание? Постараемся дать наиболее полный ответ на этот вопрос. Хотя многие...

Несмотря на очевидную пользу спортивного питания для мужчин и женщин, многие продолжают отказываться от него из-за стереотипов и мифов. Абсолютно безвредные добавки путают со стероидами и прочей фармакологией, приписывают естественным продуктам фантастические свойства и считают их «химией». Но если разобраться в вопросе, становится очевидно, что при правильном потреблении спортпит идет на пользу и при наборе мышечной массы, и при похудении. Главное – не сочетать несочетаемое, правильно рассчитывать дозировки и учитывать индивидуальные особенности организма...